ಪ್ರೇರಣೆ

   *ಪ್ರೇರಣೆ*

ಪ್ರೇರಣೆ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪರಿಗಳು:

1. ಸ್ಪಷ್ಟ ಗುರಿ ಹೊಂದಿ: ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಗುರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಮುನ್ನಡೆಯುವುದು ದಾರಿಗೆ ಇಲ್ಲದ ಪ್ರಯಾಣದಂತೆ.

2. ನಿತ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ರಚನೆ: ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಚಿಕ್ಕ ಹೆಜ್ಜೆಗಳೇ ದೊಡ್ಡ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣ.

3. ಸ್ವ-ಪ್ರೇರಣಾ ಪದಗಳು: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಅಥವಾ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಓದಿ ಅಥವಾ ಕೇಳಿ.

4. ಅದೃಷ್ಟವಂತರೆಂದು ನಂಬಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಪರಿಶ್ರಮ ಫಲ ನೀಡುವ ಪರಿಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ.

6. ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಕಲಿಕೆಯ ಅವಕಾಶವೆಂದು ನೋಡಿ: ವಿಫಲತೆ ನಿಮ್ಮ ಶತ್ರುವಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಪಾಠ ಕಲಿಸಬಲ್ಲ ಉತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಕ.

7. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸಮತೋಲನ: ಶುಭಕರ ದಿನಚರಿಯು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

*ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಹಂತಗಳು*

1. ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ

* ಕೌಶಲ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು, ತಂಡನಾಯಕ ತರಬೇತಿ, ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ವೃದ್ಧಿಯ ಕೋರ್ಸುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

2. ಸಾಧನೆಗೆ ಮುನ್ನಣೆ ಕೊಡುವ ಸಲಹೆಗಳು

* ಸಾಧನೆಯ ಪ್ರಗತಿ ನಕಲು (progress tracker) ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

* ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶ್ರದ್ಧಾ ಪೂರಕ ಪ್ರಶಂಸೆ ಅಥವಾ ಅನುಮೋದನೆ ನೀಡುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ರೂಪಿಸಿ.

3. ಗುರಿ ರೂಪಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು

* SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

* ಗುರಿಯಲ್ಲಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ತಿನಿಸಿನಂತೆ (bite-sized steps) ಒಡೆದು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿ.

4. ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ

* ಸುಧಾರಿತ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗಾಗಿ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಚರ್ಚೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಾ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

5. ಮಾಪಕ ನಿಗದಿಮಾಡುವ ವಿಧಾನ

* ಯಶಸ್ಸಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಳತೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ (ಉದಾ: ಮಾರಾಟದ ಗುರಿ, ಗ್ರಾಹಕರ ಸಂತೃಪ್ತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ).

6. ಬೇರೆಯವರ ಅಗತ್ಯಗಳ ನಿರ್ಧಾರ

* ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸಭೆಗಳು, ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಸಂಗ್ರಹ (feedback) ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ಅವರ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

7. "ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರ" ನಿರ್ವಹಣೆ

* ಉದ್ದೇಶಿತ ಗುರಿಯನ್ನೊಳಗೊಂಡ ದೃಶ್ಯ (vision board) ರಚಿಸಿ.

* ತಂಡದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸದಸ್ಯನ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಗೊಳಿಸಿ.

8. ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವುದು

* ನೀವೇ ಆದರ್ಶವಾಗಿ ತೋರಿಸುವಂತಹ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರ, ತಪಸ್ವಿತೆ, ಶ್ರದ್ಧೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

9. ಸ್ವ ಗೌರವ ಬೆಳೆಸುವುದು

* ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಮಯ ಮಾತುಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪ್ರಶಂಸೆ ನೀಡುವುದು.

ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹಚ್ಚಿಹೋಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನವೇ ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ಸಿನ ದಾರಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

*ಪರಸ್ಪರ ನಿರಂತರ*