ಬದಲಾವಣೆ

🌻ಎಂ  ಶಾಂತಪ್ಪ ಬಳ್ಳಾರಿ 🌻

*ಕೆಲವರ ಗುಣ ಗೋತ್ತಾದಾಗ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ನಾವು ಖುಷಿಯಾಗಿರಬೇಕೆ ಹೊರತು ಅವರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೋಗಬಾರದು..!!*

"ನಾನು ಬದಲಾಗುವುದು, ಅವರಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ"

*ಉದ್ದೇಶ* :

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇತರರ ಗುಣಧರ್ಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡು, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.

*ಹಂತಗಳು* :

1. *ಗುಣ ಪರಿಚಯ ಹಂತ* :ಬೇರೆವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವಾಗ ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಅಭಿರುಚಿ, ಮಾತನಾಡುವ ಶೈಲಿ ಗಮನಿಸೋಣ.

* ದೋಷವತ್ತಾದ ಗುಣಗಳು ಏನೇ ಇದ್ದರೂ ತಕ್ಷಣವೂ ತೀರ್ಪು ಕೊಡದೆ, ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

2. *ಸ್ವಯಂ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ:*

* ಅವರು ಮಾಡಿದ ವರ್ತನೆ ನಮಗೆ ಏಕೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸೋಣ.

* ನಮಗೆ ನಾವು ಬದಲಿಸಬಹುದಾದ ವಲಯ ಯಾವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸೋಣ.

3. *ಬದಲಾವಣೆಯ ಆರಂಭ:*

* ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಬದಲು ಪ್ರತಿಸ್ಪಂದನೆ (Response instead of Reaction) ಕಲಿಯೋಣ.

* ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ರೀತಿ ಬದಲಾಯಿಸೋಣ – ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಿತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು, ನಿರೀಕ್ಷೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

4. *ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಬಿಡುವು:*

* ಕೆಲವರನ್ನು ತಾವು ಹೇಗಿದ್ದಾರೋ ಹಾಗೆ ಬಿಟ್ಟಿಡುವುದು, ನಮ್ಮ ಮನಃಶಾಂತಿಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯಕ.

* ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ನಮ್ಮ ಹಿತಕಾಮಿ ಅಲ್ಲ ಎಂಬ ಸತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

5. *ಖುಷಿಯ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ತೇಲೋಣ:*

* ನಮ್ಮ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಬರುವ ಒಳನೋಟ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಖುಷಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸೋಣ.

* ಅತಿಯಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಸಾದಾ ಸರಳ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟೋಣ.

ಪರಸ್ಪರ ನಿರಂತರ