*ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ:*

🌻ಎಂ  ಶಾಂತಪ್ಪ ಬಳ್ಳಾರಿ 🌻

*ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ:*

ಮನಸ್ಸಿನ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುವ ಕಲೆ**

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೀಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೇವೆ:

“ಈಗ ನಾನು ತುಂಬಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ… ಏನೂ ಹೊಸದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲ.”

“ತುಂಬಾ ಕೋಪ ಬರುತ್ತಿದೆ…”

“ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನೇ ಕಿತ್ತುಕೊಂಡಿವೆ…”

ಆದರೆ, ಇದೇ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನ ನಮ್ಮಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೇರಣಾದಾಯಕ ಲೇಖಕ ನೆಪೋಲಿಯನ್ ಹಿಲ್ ಹೇಳಿದ ಮಾತು:

> “ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಲಾದ ಕೆಲಸದ ಮೂಲಕ ಪರಿವರ್ತಿಸು.”

ಇದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡ ನಿಜ ಮತ್ತಿಲ್ಲ.

1. ‘ *ಯೋಜನೆ’ – ಮನಸ್ಸಿನ ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಔಷಧಿ*

* ನಾವು ಯಾರು ಆಗಬೇಕು ಎಂಬುದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅದರ ನಂತರ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಯೋಜಿತ ಕೆಲಸ.

* – ದಿಕ್ಕು ಇಲ್ಲದ ಕೆಲಸ → ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಗೊಂದಲ

* – ದಿಕ್ಕು ಇರುವ ಕೆಲಸ → ಶಾಂತಿ + ಪ್ರಗತಿ

* ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದ ದಿನ “ಏನು ಮಾಡಿದೆ?” ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ.

* ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಒಂದೇ—ಯೋಜನೆಯ ಕೊರತೆ.

2. *ಒಂದು ಗಂಟೆ ಯೋಜನೆ = ಮೂರು ಗಂಟೆ ಕೆಲಸ ಉಳಿವು*

* ಟೈಂ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಟ್ಟಿ ತತ್ವ ಇದೆ:

> ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಯೋಜನೆ, ಮೂರು ಗಂಟೆಯ ಕೆಲಸ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

* ಜನರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ತರ: “ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡೋಕೆ ಸಮಯವೇ ಇಲ್ಲ!”

* ಆದರೆ ಸತ್ಯ: ನಾವು ಮಾಡುವ 60% ಕೆಲಸ ನಿನ್ನೆ ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದೇ.

* ಆ ತಪ್ಪುಗಳ ಮೂಲ? ಯೋಜನೆ ಮಾಡದಿರುವುದು.

ಯೋಜನೆ = ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ

ಯೋಜನೆ ಇಲ್ಲ → ಗಲಾಟೆ, ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಒತ್ತಡ

3. *ಯೋಜಿತ & ಅಲೆಮಲೆ ದಿನದ ವ್ಯತ್ಯಾಸ*

* ಯೋಜಿತ ಸಭೆ → 30% ಸಮಯ

* ಯೋಜಿತವಲ್ಲದ ಸಭೆ → 100% ಸಮಯ

* ಯೋಜಿತ ದಿನ → 3 ಪಟ್ಟು ಫಲಿತಾಂಶ

* ಅಲೆಮಲೆ ದಿನ → “ಇವತ್ತು ಏನು ಮಾಡಿದೆ?” ಅನ್ನೋ ಅನುಭವ

ಯೋಜನೆ literally saves your life.

4. *ನೈಜ ಉದಾಹರಣೆ: ಕಿರ್ಕ್ ನೆಲ್ಸನ್*

* ಪ್ರಮುಖ ರೇಡಿಯೊ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಕಿರ್ಕ್ ನೆಲ್ಸನ್

* ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ 2 ಗಂಟೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಾರದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಶುರು ಮಾಡಿದ.

*ಅವರ ಮಾತು:*

> “ನಾನು ಈಗ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ,

ಆದರೆ ನನ್ನ ವಾರವನ್ನು ನಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎನ್ನುವ ಭಾವನೆ ಬಂದಿದೆ.”

ಯೋಜನೆ → ನಿಯಂತ್ರಣ → ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ → ಯಶಸ್ಸು

5. *ಯೋಜಿತ ಕೆಲಸ = ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ*

* ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಖಿನ್ನತೆ, ಭಯ, ಗೊಂದಲ — ಬಾಗಿಲಲ್ಲೇ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ.

* ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರುತ್ತದೆ:

* ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

* ಯಾವ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು

* ಯಾವಾಗ ಮುಗಿಸಬೇಕು

* ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಒತ್ತಡ ಬರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

3- *Step Mini Plan (ಇಂದಿನಿಂದಲೇ ಆರಂಭಿಸಿ)*

* Step 1: ಬೆಳಗ್ಗೆ 10 ನಿಮಿಷ ಪ್ಲಾನ್

– 3 ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸ

– 2 ಮಧ್ಯಮ ಕೆಲಸ

– 1 ವ್ಯಕ್ತಿಗತ / ಕಲಿಕೆ ಕೆಲಸ

*Step 2: “ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಫಲ” ಗುರಿ*

* ದಿನದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೆಲಸ → ಇದನ್ನೇ ಮೊದಲಿಗೆ ಮಾಡಿ.

*Step 3: ಸಾಯಂಕಾಲ 5 ನಿಮಿಷ ಜರ್ನಲ್*

– ಏನು ಮಾಡಿದೆ?

– ಏನು ಕಲಿಸಿದೆ?

– ನಾಳೆ ಏನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು?

** *ಕೊನೆಯದಾಗಿ* :

* ಈ ಕ್ಷಣದಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗೌರವ ಕೊಡಿ

* ಸಮಸ್ಯೆ “ಸಮಯದ ಕೊರತೆ” ಅಲ್ಲ.

* ಸಮಸ್ಯೆ “ಸಮಯ ಬಳಕೆಯ ಕೊರತೆ”.

*ಯೋಜಿತ ಕೆಲಸ:*

* ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿ

* ಗೊಂದಲವನ್ನು ಉದ್ದೇಶವಾಗಿ

* ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ.

ಆಗ ಜೀವನವೇ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ.

*ಪರಸ್ಪರ ನಿರಂತರ*